M.Sc.-Psych. Jana Deblitz

Psychotherapist

Berlin

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360° PSYCHOTHERAPIE BERLIN-NEUKÖLLN
Hermannstr. 44,
12049 Berlin

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  • German

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Description

In der Therapie ist es mir wichtig, dass ein vertrauensvoller, geschützter Raum geschaffen wird. Dazu gehört eine wertschätzende Begegnung auf Augenhöhe, die es Ihnen ermöglicht, sich authentisch mit allen Facetten zu zeigen.
Bei mir steht der Mensch als Experte über sich selbst im Mittelpunkt und ich helfe ihm, sich selbst besser zu verstehen und ggf. sich zu verändern.
Zu Beginn der Therapie werden individuelle und erreichbare Ziele formuliert, die der Therapie immer wieder, neben aktuellen Geschehnissen und Gefühlen, als Kompass eine Richtung geben. Ein besonderer Fokus soll auf der (Wieder)-Entdeckung und Aktivierung von persönlichen Ressourcen liegen.
Meine therapeutische Arbeit ist integrativ, neben der Verhaltenstherapie (aktive Arbeit an aktuellen Problemen im Hier und Jetzt), arbeite ich mit Methoden der Achtsamkeit (Entschleunigen, bewusstes Erleben), beziehe Körperübungen mit ein und arbeite schematherapeutisch (Bezug zur Biografie, Fokus auf den Gefühlen).

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